Сегодня хочу поделиться, как я работаю с любыми запросами клиентов и почему это даёт быстрые результаты .
🎯Если говорить о том, как мы функционируем в жизни ,то условно можно разделить это на 4 уровня.
Я их называю состояниями здоровья: то как мы себя чувствуем себя на каждом из них в конкретный момент времени и можем измерить от 1 до 10ти:
1.физическое- тело
2.эмоциональное-восприятие,настроение,спокойствие
3.ментальное-на что направлено наше внимание , количество и качество мыслей
4.социальное-удовлетворённость качеством отношений с людьми, деньгами
Разделение условное, но всё же..
Полезность этой диагностики развивает в человеке навык самооценки.
Именно САМОоценки, а не восприятия оценки со стороны, к чему нас с детства очень хорошо приучили и мы привыкли придавать этому большое значение.
Так вот, этот навык начинает формировать в нас способность ОБЩАТЬСЯ с собой искренне и честно.
Любая проблема,неудовлетворённость собой или остановка в жизни человека связана с потерей контакта с собой.Связь с самим собой нарушена и прежде её надо восстановить.Время на восстановление у всех уходит по- разному,но при настойчивом и аккуратном следовании практикам на это уйдёт не менее 3 месяцев и это важная часть нашей работы.
Ты ведёшь клиента по конкретному пути,применяя технологии ОБУЧЕНИЯ и тренируя навыки, которые пробуждают в человеке ОСОЗНАННОСТЬ.
🎯В процессе своей работы я создала свою авторскую модель быстрого и фундаментального исцеления всех уровней и сегодня я продемонстрирую её наглядно. Я назвала её "Эмоциональная спираль состояний."
Возможно, это отзовётся и тому кто хочет обрести здоровье на всех уровнях и получить готовую технологию базовых настроек себя и привить к себе, а также тем клиентам, кто готов здесь поделиться своим личным опытом работы со мной и дать подтверждение её эффективности💓💓💓💓💓🙏🙏🙏

Буду благодарна любой обратной связи!💓

Вот и завершился 42-х дневный челлендж с группой по дыханию.

Какую пользу получили от ретрита участники, я размещу позже,пусть пройдёт время, люди ещё "распаковываются" и проживают.....

Ежедневный ранний подъём и практики дыхания породили в сознании участников твёрдое знание и проживание этих знаний телом - опыт постижения знаний.
Только через подобный подход мы обучаемся- забираем и вшиваем знания , а потом способны их применить в жизни самостоятельно и уверенно.Только так никак иначе.
Потому мы учимся только на своих ошибках, а не на чужих. И поэтому бесполезно изучать чей то опыт и гоняться за знаниями псевдоэкспертов,что делает большинство,расчитывая, что если что то узнаешь это поможет успеху в жизни.
Я не умаляю ценности консультантов, специалистов в своём деле ни в коем случае, я говорю о мотивах людей, которые думают, что могут ,используя знания других смогут сделать их своими. Не проживя информацию животом и телом на практике ,невозможно его присвоить себе и сделать своим знанием,пока ты его не прочувствуешь.

Сегодня на очередной субботней встрече участники поделились своим состоянием и изменениями своего восприятия.....
Каждый из них находится на своём этапе познания себя и ощущения трансформации в себе,но есть то,что объединяет их однозначно:

1.усиление самодисциплины.

Ежедневный подъём в одно и тоже время на протяжении пройденного пути, подсвечивает понимание и объясняет, почему не получается выдерживать разные обстоятельства в жизни, получать желаемое и достигать целей.Потому что удерживать данные обещания и договорённости перед самим собой, а потом следовать им ,является корневым навыком самодисциплины не предательства себя.И одно осознание этого не помогает изменить этот паттерн.Требуется включение дисциплины тела и согласование его с разумом.
Это навык и его тренировка.И в начале ретрита это было мощное сопротивление у каждого.Кто то так не справился и сошёл с дистанции....Бывает.
2.развитие самоконтроля.
Практики помогают удерживать фокус на дыхании, частях тела и контакте с телом .
Развивая навык управления ритмом, частотой и глубиной дыхания, человек обретает способность контролировать своё присутствие в моменте здесь и сейчас.Он осознаёт ,что с ним происходит в конкретный момент времени. Он сфокусирован на своих чувствах и ощущениях, а значит он слышит себя и его восприятие внешнего мира даёт ему инфо без искажения. Ощущение контакта с собой чувствуется как уверенность и внутренняя опора - состояние "я есть у себя и со мной всё ок".Способность конфронтировать свой внутренний страх повышается, а значит человек может контролировать свои реакции и управлять своим эмоциональным состоянием.Появляется эмоциональная устойчивость
3.саморефлексия после ежедневной практики помогает осознать глубину собственных чувств, ощущений и реакций - это момент общения со своим бессознательным, доступ к которому в привычном состоянии закрыт.
Но именно в глубинах бессознательного находится знание и все ответы на вопросы,отсутствие которых заставляют человека быть в сомнениях, неуверенности и как следствие тревожности.

Успокоение, эмоциональная устойчивость, расслабление, хороший сон, исполнение желаний,новые возможности -это уже закономерные и естественные бонусы практик.
Но перечисленные 3 навыка являются ключевыми столпами и опорами, которые запустят 2 других -самоанализ и самомотивацию и дадут силы, энергию и быстрый взлёт человеку к здоровью, счастью и удовлетворённостью своей жизнью!!!!
Так ты становишься ПРИЧИНОЙ и АВТОРОМ своей жизни.Ты её создаёшь по своему намерению, ты ею управляешь сам, а не являешься следствием обстоятельств ....

Судьбы нет. Какой будет твоя жизнь- это только твой выбор.
Сделай его осознанно.🎯🥳🙏

На сегодняшний день навыки развития Self- skills -навыки управления собой и своим эмоциональным состоянием, встали на первое место в развитии потенциала человека, обойдя навыки Soft- skills- умение взаимодействовать с людьми и договариваться, вытеснив на последнее место Hard- skills - профессиональные компетенции.
Можно сказать , что наше эмоциональное состояние -это "всё."👍🤩
Потому что способность распознавать свои эмоции, отслеживать причины тревоги,умения работать со стрессом и уметь в моменте саморегулировать свои реакции, влияют на наше объективное ВОСПРИЯТИЕ окружающей реальности,людей , себя и мира в целом. И именно с этого момента происходит много путаницы и неопределённости в умах людей, с последствиями которых в итоге человек справляется.

С каким бы запросом не обратились бы ко мне как помогающему практику клиенты, в основе лежит диссонанс - несоответствие развития величины биологического возраста к объёму навыков эмоционального интеллекта.Мы можем видеть зрелого человека 60ти лет, избегающего проживать грусть или не способного полноценно испытывать радость .

...Значение IQ в удовлетворённости жизнью человеком перед значением EQ людьми в прошлом столетии было сильно преувеличено.

Захотелось написать это пост и приятно удивилась проявлению зова своего бессознательного,значит не случайно....

Заметила как красиво отзеркалилась цифра 6..😍👍

Состояние восхищения участницами ретрита их стремлению к познанию и исследованию себя и Жизни!!!
Допускаю, что не все ещё глубоко ещё понимают глубину, ценность и важность этого опыта,но уверена,что уже больше чувствуют и ощущают связь с самой собой.
То,что они проживают телом сейчас , в будущем обстоятельства ещё долго будут давать подтверждение правильности их решения сегодня.

💯Это ценная инвестиция, ведь то,что нами пережито, оставляет память.
А то, что досталось нелегко, всегда нами ценится высоко.

🎯Самодисциплина= доверие + договор с собой -навык, который закладывается и встраивается с раннего детства,полезный паттерн, который формирует нашу силу воли и помогает выживанию в любых обстоятельствах.

13июня мы с группой стартанули в Дыхательный ретрит.

А это свежее видео от 29 июня.

https://youtu.be/9MUzHK28bMo?is=ClKHGuQ0ME2xMCz4

Удивительно,но так здорово,что здесь эксперт с мировым именем и многолетней практикой помощи людям, даёт подтверждение тому Пути,что мы делаем с участницами на онлайн -ретрите "Эмоциональный мост.Дыхание."

Когда мы размышляем о своей жизни в контексте происходящих событий, обычно мы без труда можем объяснить, что же с нами происходит. Но как только нас начинает волновать что-то очень значимое для нашей судьбы, мы ищем ответы в глубине своей души. Именно там, в самой потаенной сути нашего бытия, скрыты ключевые и часто непонятные нам причины происходящего. Эта иррациональная глубина наполняет жизнь чувствами, переживаниями, смыслами и желаниями. В этой таинственной части нашей души рождаются все наши стремления, взлеты и падения, формируются процессы и рождаются события, которые определяют нашу судьбу. Из этой личной глубины мы видим и строим собственный жизненный путь.

Существует два значимых оперативных метода обработки информации. Первый – рациональный, основывается на научном и логическом подходе. Второй – иррациональный – обращен в первую очередь к чувствам, эмоциям. И если в научной психологии существует множество учений, техник и практик, то ко второму мы подходим с осторожностью, опираясь на мощнейший инструмент, встроенный в психику, –силу интуиции и обращаемся к своему бессознательному.

Каждый из нас в определенный момент своей жизни неминуемо встречается с величием мироустройства и мироздания и его тайнами. Мы сталкиваемся с рождением, смертью, любовью, Божественным проявлением, счастливыми или несчастными совпадениями. Изменение состояния сознания, когда мы делаем практики дыхания ,расширяет наше привычное и открывает доступ к этим знаниям. Когда болезненная эмоциональная память прошлого растворяется, тогда именно в эти моменты и происходит сближение двух подходов в обработке опыта видения будущих событий

Эти знания и навыки стали доступны обычным людям, что мы и делаем сейчас с группой.Проживая это опыт, участники забирают с собой технологию, как можно получать ответы на свои запросы из самой глубины своего бессознательного.

Посмотрели с дочкой нашумевший фильм про Майкла Джексона, где ярко показан стиль" воспитания" родителя главного героя.

Мои субъективные мысли :

Его отец параноик,подавляющая личность .Он развил дисциплину в сыне и дал ему почувствовать приятный вкус победы и человеческого внимания и это здорово у него получилось.Но он не сумел сделать это более экологично- из любви к сыну даже не из любви к себе .Он делал это из своего раздутого эго и из своих метапрограмм надменность,важность и избранность.

Он через ребенка пытался "прожить" свою нереализованную жизнь и, используя его, хотел закрыть свои дефициты и потребности, действовал из своих не прожитых эмоциональных травм,а не любящего сердца 🙏

Научись он при жизни искренне Любить, его подход был бы другим, он не создал бы столько душевных ран у своего сына,возможно, тогда Майкл стал бы другим и был бы сейчас жив.

Для меня модель поведения отца ещё раз показала и подсветила одну истину:

у каждого из нас есть какие то душевные травмы и эмоциональная боль,потому что мы живые,у нас есть память.

Любовь - это не только чувство и высоковибрационная эмоция, Любовь -это состояние, в котором важно научиться пребывать в жизни как можно дольше .

Любовь -это способность,которую можно и нужно в себе постоянно развивать как навык,а также захотеть взять за ее развитие личную ответственность.

Каждое обстоятельство,люди и события в нашей жизни,что бы мы ни делали,чем бы мы не занимались,в конечном итоге будут направлены на осознание этой простой истины на протяжении всего пути.

В этом природой заложен единственный смысл нашего существования.❤️❤️❤️

Сегодня 7 прекрасных дам сделали ещё один шаг навстречу к себе и своими действиями подтверждают,что можно быть Автором своей жизни и создавать свою реальность в соответсвии со своими запросами, БЫТЬ ПРИЧИНОЙ, а не следствием...

Я желаю каждой пройти этот путь тренировки и проживания нового опыта, встречаясь с собой и своими разными гранями, потому что только такой подход в познании СЕБЯ создаёт внутреннюю опору, доверие и уверенность в себе.
Никакой,даже самый высококлассный психолог,коуч, мастер- специалист и гуру не помогут это сделать,пока человек сам не захочет взять ответственность Быть сч💓стливым!!! 🥳

В 1950-х годах ученые проводили эксперименты с мышами. Им подключали электрод к центрам удовольствия в мозге и давали возможность самостоятельно нажимать на рычаг. Многие мыши нажимали его снова и снова, при этом отказывались даже от еды и сна.

🎯С людьми история выглядит сложнее, потому что мы редко замечаем свою зависимость от чужого одобрения, ощущения собственной нужности, постоянной занятости или отношений, в которых давно нет близости. Но есть привычка получать через них подтверждение собственной ценности. За привычкой искать облегчение через внешние стимулы почти всегда скрывается что-то, о чем человеку сложно признаться вслух. Со временем эта история расползается по жизни, как плесень по стене. Сначала поражает небольшой участок, а потом проникает в отношения, карьеру, решения и даже в то, как человек смотрит на самого себя.Мы строим свои отношения с людьми, деньгами,едой,не замечая как впадаем в эти зависимости и становимся зависимыми..
Только честный и искренний разговор со своими чувствами помогает нам разобраться в этом.
А вы умеете слышать и слушать свои чувства?🧐😳